胜瓜核桃煲汤
（如果你是女人，请进来💁🏻）

材料：...

胜瓜核桃煲汤
（如果你是女人，请进来💁🏻）

材料：
胜瓜 （丝瓜）
核桃
红枣
软骨

煮法：
1）软骨过水，洗掉血水
2）把全部材料倒进煲里
3）用小火炖2个小时就好了

感想：
如果女人是老婆，要保持水水的，又要懂得烧几道菜，煲几种汤来捉住男人的胃
如果女人是妈妈，要懂得照顾孩子的饮食，make sure 孩子健康又聪明
如果女人是女儿，要懂得孝顺慢慢年老父母的饮食，make sure 父母长命百岁
如果你是女人，你就懂我在说什么，哈哈😊😊🙋🏻
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

1. 抗坏血病：
丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；

2. 健脑美容：
由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康

3. 抗病毒、抗过敏：
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

4.活血通络：
有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
功效与作用
1.润肤美白
保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容

核桃-能够补脑，改善脑循环，增强脑力。

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